投篮是侧身还是正身(侧身投篮姿势)

亚洲体育 5020 2022-10-31 04:25:26

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侧身投篮和正身投篮的优缺点

侧身投篮托球手发不上力投篮是侧身还是正身,视线也不好。正身投篮视线良好,双手同时能发上力。

投篮侧身的好处是省力,坏处由于手臂随身体的外翻造成与篮筐相对面积的减小,可能影响投篮命中率,正常的投篮手肘是正对篮筐的。开始肯定觉得别扭,但坚持练习就好了。投篮侧身的好处是省力,坏处由于手臂随身体的外翻造成与篮筐相对面积的减小投篮是侧身还是正身

侧身投篮上身肯定需要侧着否则怎么会叫侧身投篮呢。如果是侧面投篮上身就可不用侧着。如果是侧身投篮不光是上身需侧着包括下半身也需要侧着否则就不可能完成投篮动作,所谓的侧身投篮是整个身体是侧着面对着篮筐投篮的因此才叫侧身投篮。

侧身投球:是指在投球时,如果身体侧向面对击球员的方向,属于侧面投球员。其技术动作是后脚脚尖落地方向与投球方向成90度角;髋关节与上体都应侧面面对击球员,头部保持正直,眼睛目视目标点。

侧身投球技术优点在于可以发挥腰腹转体力量,以腰腹力量带动手臂。但是在投球过程中要注意由于侧身投球有时会影响眼睛观察目标点稳定性,所以投篮是侧身还是正身我们在投球助跑起跳时要注意身体稳定平衡。

投篮的正确姿势一定得是侧身吗?

两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面

手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指

刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和

投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变

假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面

刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了

最关键的是投篮手一定要形成3个90度角

投球的时候看篮筐后半圈

假如要是想练后仰的话

可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起

往后仰

我研究过很多的投篮姿势并尝试过种种,比如胡卫东的扛炮式,孙军的点射式,焦健的击剑式,佩贾的侧身式.并.结果是总认为双手投篮不可取,那就练单手吧,这时我就产生了一段时间的疑问与摸索。

单 手的的技术动作讲究的是小臂与大臂与地面垂直,并与球篮一条线,那么问题就来了,在投篮的那一瞬间,抖腕的时候,手指的方向如果是朝向正前方,将会很不自如,因为手面不是朝前,而是朝侧面的,例如右手投篮时如果用很笔直的投篮姿势,自然甩腕时应该手会甩向左侧一点,如果正着向前甩,能用手指充分拨球吗?当然不会。在非常不舒服的一段时间后,我想投篮时,手肘只要是自然放下,不太向外倾,并很舒服的用手指拨球,那么就不用客意的去让小臂与大臂与地面垂直.

“自然就好,净信书不如无书”这就是我那一段时间的心得。

不知道关于投篮姿势,我说对不对,在此我抛砖引玉,希望大家批评指教。谢谢!

请教单手投篮姿势是否要将身体侧过来

理论上是不存在绝对标准的投篮姿势的,个人习惯不同,不影响命中率的情况下怎么投都是可以的,但如果你觉得别扭的话,建议你的身体不要侧过来,两脚自然分开,脚尖向篮筐,在这用文字不容易解释清楚,建议你看看"张卫平篮球教学视频",对一些初学者很有帮助,就算有些特点是因人而异的,它也可以帮你纠正许多错误动作,免得走弯路,加油吧

关于投篮是侧身还是正身和侧身投篮姿势的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

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